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三餐不定時會怎樣
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書摘精選》飲食不規律小心「不定時」引爆健康危機
也就是說,當我們三餐飲食不規律時,吃進身體的熱量,很容易快速囤積成脂肪。 「腸」被忽略的知識:飲食不規律、餓太久也會導致腸道菌群產生變化.
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