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三餐不规律，这些代价你能承受吗？ - 澎湃新闻

除此之外，在三餐定时的情况下，人体内会自然产生肠-胃反射，可使二便规律，有利于身体内代谢产物的排出。如果饮食不规律，可造成肠-胃反射作用失调，产生 ...

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