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三餐不定時會怎樣
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老是瘦不下來?問題可能出在飲食的壞習慣! - iFit 愛瘦身
大家要知道,健康的人一天至少要吃三次正餐,每餐間隔4 至5 小時,若三餐不定時、不定量只會讓身體代謝變差,長期下來就形成了多餘的脂肪囉!
確定!
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