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[問題] 健身完後跳躍表現的協調性 - PTT 問答

各位巨巨好小弟目前每週平日都會跑一下健身房，週末打排球，大概已經3個月但 ... 體重我認為我少了一點彈跳跟爆發力或協調性菜單，導致無法徵召肌肉做 ...

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