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如何以最佳身材迎接夏天到來？專家分享8 個秘訣提示 - Vogue ...

你怎樣才能展示有型的肌肉，並盡量減少身體上較少鍛鍊的部位呢？ ... 週二：背部和小腿星期三：肩膀週四：腿部週五：上半身（胸部、二頭肌、三頭肌） ...

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