你即將離開本站

並前往http://nccufitnessyang.blogspot.com/2018/04/blog-post_17.html

打造斧頭般的手臂- 肱三頭肌訓練 - 政大健身滷蛇

文長，若你想讓肱三頭肌更大UP UP的話 簡單整理，你可以 1.加入大重量多關節訓練 2.低次數& 高次數都很重要 3.手臂過頭& 手臂不過頭都要做

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭肌訓練菜單」的人也找了：

  1. 三頭肌訓練徒手
    2.
  2. 三頭肌訓練女
    3.
  3. 三頭肌訓練cable
    4.
  4. 三頭肌啞鈴過頭伸展
    5.
  5. 肱三頭肌啞鈴
    6.
  6. 二頭肌
    7.
  7. 三頭下壓機
    8.
  8. 二頭肌三頭肌
    9.