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蝴蝶袖怎麼瘦？3招肱三頭肌瘦手臂運動 - Cosmopolitan

健身女神帕梅拉「瘦背美胸、瘦上半身健身菜單」出爐！ ... 雕塑線條：上述提到肱三頭肌是手臂維度的關鍵，因此訓練的一大好處就是可以雕素線條。

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