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脊椎自癒: 唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛

肌肉收縮等張收縮等長收縮的特性(Isotonic Contraction) (Isometric Contraction)向心收縮 ... 三頭肌收縮當手臂向外伸直時,主動肌(三頭肌收縮),拮抗肌(二頭肌)放鬆。

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