你即將離開本站

並前往https://jo-fitness.com/biceps-triceps-training/

6 種手臂訓練動作推薦，練出你想要的手臂線條(二頭/三頭)

二頭肌與三頭肌總是大家非常有興趣的訓練部位，飽滿的二頭與三頭可以讓整體手臂的 ... Head)，而長頭靠近手臂內側，也因為長頭起源於肩胛骨，所以能夠幫助肩膀伸展。

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭肌放鬆」的人也找了：

  1. 三頭肌酸痛按摩
    2.
  2. 三頭肌 太 緊
    3.
  3. 二頭肌放鬆
    4.
  4. 三頭肌肌腱炎
    5.
  5. 三頭肌激痛點
    6.
  6. 三頭肌訓練
    7.
  7. 三頭肌痛
    8.
  8. 三頭肌手肘痛
    9.