你即將離開本站

並前往https://hypercore.com.tw/blogs/761

二頭肌伸展：三個方法打開你肩關節的活動度！ - 超核心健身中心

Rack 架按摩球放鬆 · 將按摩球固定在Rack 架上比肩膀略低的洞。 · 肩膀抬起來，將二頭肌靠上去，透過自身體重來提升按摩的力道。 · 找到激痛點時，不需要讓球 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭肌放鬆」的人也找了：

  1. 三頭肌酸痛按摩
    2.
  2. 三頭肌 太 緊
    3.
  3. 二頭肌放鬆
    4.
  4. 三頭肌肌腱炎
    5.
  5. 三頭肌激痛點
    6.
  6. 三頭肌訓練
    7.
  7. 三頭肌痛
    8.
  8. 三頭肌手肘痛
    9.