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【#簡易健身法】椅上臂屈伸輕鬆鍛鍊三頭肌 - Health Concept

天天要上班，沒有時間到Gym 房健身？若要練出三頭肌，那就不能忽視這招經典的「臂屈伸」，又稱「三頭肌撐體」，這動作不論在辦公室、健身房、甚至公園 ...

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