你即將離開本站

並前往https://tierhilfe-ludwigsburg.de/971882.html

三頭肌撐體

雙槓撐體主要是結合胸大肌、肱三頭肌與三角肌務必盡量抓緊。令核心肌群繃緊並收緊胸肌，往前跨步，讓雙臂完全伸展並撐住自己的身體。彎曲手肘至90 度，在重訓椅或箱子前放 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭肌撐體」的人也找了：

  1. 三頭肌撐體錯誤動作
    2.
  2. 三頭肌訓練
    3.
  3. 三頭肌撐體訓練肌群
    4.
  4. 三頭肌訓練 徒手
    5.
  5. 三頭肌撐體英文
    6.
  6. 三頭肌 用處
    7.
  7. 雙槓撐體三頭
    8.
  8. 板凳撐體訓練部位
    9.