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足球常見的5種運動創傷(一)-鼠蹊肌肉拉傷

在一般拉傷後，運動員應停止練習及比賽並接受物理治療，如電療及超聲波治療，有助止痛 ... 另外，強化髖關節周邊的肌肉如臀部肌肉及四頭肌也能夠避免鼠蹊肌肉拉傷。

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