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三頭肌拉傷治療
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運動完大腿後側肌肉好痛?一分鐘判斷是不是「大腿後肌拉傷」
1、疼痛及傷害處理:休息、物理治療、增生注射治療等。 2、活動度、本體感覺、肌力訓練。 3、逐步運動,慢慢增加強度及頻率。 4、回 ...
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