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#詢問三頭訓練關節注意位置 - 健身板 | Dcard

孤立訓練三頭真的很有感，肌肉熱騰騰的充滿熱血，都是輕重量多次數的方式練，但心裡一直有個小疑問，直到今天加重差點在健身房毀容，才覺得我活該不 ...

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