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三角肌後束痛
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「干货」每天分享一块肌肉——肩胛下肌- 知乎
綜上所述,肩胛骨內側疼痛跟附著在肩胛骨上的肌肉受損有關,而這些肌肉的損傷又因 ... 3 肩部三角肌後束訓練技巧別再只用大重量低組數此外肩胛下肌还可以固定关节以及 ...
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