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三角肌後束痛
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肩膀前束– 肩膀痛原因 - Useauto
下面我即将说的就是三角肌前束、中束以及后束。1,训练动作三角肌前束功能,屈曲、内收、内旋手臂/肩关节哑铃、杠铃前平举动作要领, 自然站立,两手正握哑铃或杠铃垂于腿.
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