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三角肌外翻
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競技啦啦隊女生之重量訓練計畫 - 政治大學
(三) 三角肌、上背與中背:三角肌也是俗稱的肩膀,在肌群上,又可以分為前、 ... 競技啦啦中以三角肌為主動肌的動作有:所有舞伴技巧的 ... 與腓短肌等外翻肌群。
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肩膀外旋