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怎样练好三角肌后束，达到自然外翻肩的效果？ - 腾讯

正所谓“十个外翻肩九个是科技”，因为三角肌是雄性激素受体最多的部位，用不用药差别还是蛮大的。不过，在肉量到位的情况下，如果骨架和肌肉形态支持翻 ...

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