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三角肌前束疼痛
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做雙槓臂屈伸的時候三角肌前束特別痛,有什麼解決辦法? - 劇多
雙槓臂屈伸雖會練到三角肌前束,但一些不良疼痛則是由熱身不足與動作失當造成! 雙槓臂屈伸對胸肌、三角肌前束和肱三頭肌有著針對性的訓練,所以在 ...
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