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三角肌僵硬
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延緩老化、提高反應力的「腿部間歇有氧平衡訓練」 - 健身運動 ...
... 因為僵硬而反應不及,造成嚴重傷害。 標籤:核心逆齡節拍超慢跑, 書摘, 境好出版, 徒手訓練, 肌少症, 腿部間歇有氧平衡訓練, 高齡運動, 銀髮族肌力 ...
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