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舒緩肩膀僵硬重點竟不在肩膀！？專家2招解除肩頸痠痛！ | 名家

所以一般人肩膀僵硬的時候三角肌的中心會很硬，這時可以用按揉的方式將其推開才會慢慢的鬆開。所以肩膀痠痛的時候按壓手臂的三角肌一定會非常酸。

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