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三角肌僵硬
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每天1分鐘矯正「圓肩」、烏龜背!5個強化背部肌群動作+自我 ...
太弱:下背下斜方肌. 4.過度緊繃:胸肌 ... 因頸部過度僵硬,導致大腦供血不順,容易讓人昏昏沉沉。 ... 矯正圓肩動作3【前三角伸展】. 圓肩,厚背, ...
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