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三角肌 - 康健雜誌

來源：shutterstock） 保護關節、預防僵硬別讓三角肌變弱肩膀大約有8條肌肉，連接到肩胛骨、肱骨，以及 ... 能訓練肩三角肌、斜方肌、臀中肌和臀部外側的闊筋膜張肌。

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