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三角肌僵硬
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「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛
三角肌 的逆伸展伸展「三角肌」是一塊與肩膀所有動作都有著密切關連的肌肉,如果在轉動手臂時聽到喀喀聲,很有可能就是因為三角肌變得僵硬, 現在就開始好.
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