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槓鈴處方 - Google 圖書結果

機械式訓練不需要使用特殊的技巧、不需要教學、不需要教練也沒有威脅性。 ... 幹得好,他那可愛的教練在一旁嘰嘰喳喳地說。但他沒有休息時間, ... 「動起來,三百壯士!

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