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到了上床時間，小朋友老是不肯睡？兒科醫師給爸媽的10個小技巧

除此之外，生長激素是在睡眠時分泌的，睡得愈久分泌愈多，不睡覺或睡不夠也會長 ... 3歲到5歲的小孩，平均每天要睡9~10個小時，有些孩子就不午睡了。

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