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眨眨眼！乾眼症和眼壓高族群看這篇專家給建議 - 壹蘋新聞網

將眼睛從螢幕上移開，將注意力集中在大約6公尺（20英尺）外的某物上。看著這個物體大約20秒，再回到你的螢幕。如果你沉浸在工作中，可在電腦或手機上設置 ...

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