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飽住瘦！減肥不捱餓10款食得飽＋低卡午餐 - 東方新地

煙三文魚薯仔沙律+蔬菜濃湯358kcal. 薯仔有維他命B6、三文魚含奧米加3，可提升血清素令人開心。不過單吃沙律卡路里攝取不足，建議配雜菜湯。

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