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【健康飲食】人氣專欄作家及高級註冊營養師詹佩鳳：鱈魚較低脂

每100克的鱈魚提供82卡路里、17.8克蛋白質及0.7克脂肪。 相比每100克三文魚（飼養）提供208卡路里、20.4克蛋白質和13.4克脂肪，鱈魚相對含較低脂肪。

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