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芝麻素的3種功效與副作用，幫助睡眠推薦芝麻素嗎？

芝麻素有助於抗氧化和抗發炎，主要被認為有「護肝、保腎」的功效。 ... 有研究發現，芝麻素搭配魚油中的DHA、EPA，能提升脂肪的代謝能力，讓保肝效果 ...

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