好多好多好多人問我曬後怎麼維持透亮
沒藏私撇步就是蜜露珂娜膠原蛋白🔥
https://lihi1.com/4WIm4
連續吃了一陣子蜜露珂娜後
發現自己上淡妝就能有理想的狀態
都是因為蜜露珂娜裡面除了膠原蛋白有西印度櫻桃+光透維生素C
就算曬了整天的太陽也不怕
除了外在的保養
內在的保養也是很重要的
看起來年輕的關鍵
就是膨膨感
透亮之外
我更愛蜜露珂娜帶給我的少女膨潤度
從去年合作超有感後
馬上掏腰包加入定期購會員
還加買了魚油DHA
（跟我一樣需要思緒清晰的媽媽們可以試試看🙋🏻‍♀️）
身旁的好友們都嫌我拍照太亮😂
我都叫大家快點吃起來就可以一起膨透亮喔😘
要不是三得利是日本官方直營
照這樣推銷下去拿來自己賣應該可以做到藍鑽經理吼🤪

👉👉營養小教室:營養品千百種，營養媽媽首推之一是….⁉️

營養師不論在門診諮詢、演講場合、錄影通告…最常被問的問題就是…

營養品怎麼選⁉️
營養師都吃哪種營養品⁉️
最適合現代人飲食生活問題的營養品⁉️

其中….魚油就是我最常推薦的品項之一
https://reurl.cc/pD967x

為甚麼呢⁉️營養媽媽說給你聽…

小時候，媽媽常說多吃魚會變聰明!!是媽媽想騙小孩多吃魚隨便說的嗎⁉️

Of course not….國內外有非常多研究證實，魚油中的DHA為重要的omega-3脂肪酸，的確對於幫助日常思緒、注意力集中等有正面影響…

現代人受到飲食西化、精緻化影響，日常飲食攝取過多像是大豆油、玉米油的omega-6脂肪酸(與發炎反應有關)，而忽略了攝取omega-3脂肪酸‼️

其實omega-3不只對小孩的成長發育很重要，對大人的我們也是非常必要‼️

DHA為人體的必需脂肪酸，在體內扮演許多重要腳色….
DHA參與視網膜感光細胞之光刺激傳導。
EPA與血脂肪(膽固醇、三酸甘油脂等)的代謝具有關聯性

這就是為什麼「魚油」是我最常推薦的保健食品的原因了‼️

But…
市面上魚油百百種….
營養媽媽怎麼挑呢⁉️
這就要營養專業角度來慎選…

✔️品質穩定:魚油是多元不飽和脂肪酸，本身的穩定度其實很差(易氧化)，容易受到環境影響而變質，但加上具有抗氧化力的【芝麻明】自然就可以保護魚油不被氧化影響品質1+1>2
#芝麻素升級版讓身體更好吸收發揮更完整的力量
#幫助入睡

✔️好吞嚥:你有被藥物或保健品超大顆膠囊卡住食道的經驗嗎?市面上魚油膠囊真的是一顆比一顆big…光看到就嚇死了，水滴狀膠囊好吞嚥不卡喉

✔️複方設計: DHA,EPA, 芝麻明,維生素E ,維生素D一次都給你
#精打細算媽媽喜歡all in one
#我怎麼這樣勤儉持家啦

✔️成分單純:除了有效成分外沒有其他複雜多餘的添加物

✔️安全檢驗:通過台灣SGS/日本GMP安全認證
#無重金屬疑慮

#三得利DHA芝麻明

營養媽媽一貫的概念，所有營養來源以天然原型食物為優先，不足的部分選擇正確適合的營養補充品

隨著外食比例的提升，我們日常生活攝取深海魚類/魚油的量明顯偏低
#外食真的很難吃到魚
So….
飲食中請增加鯖魚、秋刀魚、鮭魚、竹筴魚、鰻魚等常見的中小型魚類(重金屬汙染的疑慮就比較低)
盡量避免旗魚、馬頭魚、油魚、鯊魚等較大型魚類(甲基汞含量較高)

其餘不足的部分，選擇優質的魚油來彌補
#飲食為主保健品為輔

工作忙碌比較常吃外食、青背魚類吃比較少
比較累睡眠不足、品質不佳
注意不力集中、思緒渾渾噩噩….
三得利DHA芝麻明就是我生活營養補給的優質選擇

But….
注意事項

根據美國食品藥物管理局(FDA)指出，ω-3 脂肪酸無論是由食物攝取或額外補充，建議每天不超過3公克。

魚油屬於油脂，建議最好在飯後服用，更有助脂溶性維生素的吸收。
#聰明使用效果升級

凝血功能異常者、服用抗凝血藥物者、即將臨盆婦女、近期手術者、對魚類過敏者請與專業人員討論

#三得利DHA芝麻明
#你生活精神補給的選擇