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三大能量系統
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健身運動瘦身減肥減重沒有能量系統就無法動作!一篇搞懂三大 ...
3.脂肪、蛋白質、醣類. 無論你正在運動或休息中,沒有任何一個能量系統能單獨供給所需能量. 三大能量供應系統ATP的生成比例,主要取決肌肉活動的 ...
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