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運動時的能量來源是什麼？三大能量系統為何？營養師來告訴你。

運動時的主要燃料稱為三磷酸腺苷，英文簡寫為ATP，英文全名為Adenosine triphosphate。Tri-代表”三”的意思，所以ATP在結構上就是由腺苷與3個磷酸基團 ...

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