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你是缺鐵7 大族群嗎？專家教你食品、補品怎麼選 - 健康遠見

成年人體內約有3-4 公克的鐵，大部份都放在血紅素裡，其餘的鐵大多以鐵蛋白（ferritin）或血 ... 按照道理來說，通常是不太會發生吃這麼多鐵的情形。

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