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膳食纤维要会吃才能瘦！|减肥 - 网易健康

既然促进排便又可以排除废物，自然小肚腩就会变平，所以这是从侧面来达到减肥目的的。 膳食纤维还有降低血液中的胆固醇、甘油三酯，控制肥胖的作用，多吃 ...

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