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洋車前子的8種功效與副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

洋車前子（psyllium husk）殼纖維粉是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維，與 ... 的效果（且以使用期間大於2周，日劑量介於3至20.4 g之間效果最顯著）。

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