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膳食纖維沒吃對照樣「滿肚子大便」 | 消化系統| 健康百科| 元氣網

第3步、膳食纖維吃對才有效果. 馬偕醫院臨床營養師楊玉如說，攝取膳食纖維除了預防便秘，還有其他好處，如改變腸道微生物的種類與數目、增加膽固醇的 ...

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