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喝高蛋白飲品健肌肉、減肥，真的有效嗎？ - 康健雜誌

盛傳喝一杯簡單的高蛋白奶昔就能長高、減肥、變成肌肉男。 ... 營養品的蛋白質比例佔20％以上，像補體素90、三多奶蛋白的蛋白質熱量比甚至高達88％。

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