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三分鐘登階測試
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社區準銀髮族健康體適能於性別與年齡間之差異比較
質量指數、一分鐘屈膝仰臥起坐測試肌力與肌耐力、坐姿體前彎伸展長度評估柔. 軟度、與三分鐘登階測量心肺耐力指數等。 目前國內完全針對準銀髮族群探討健康體適能的 ...
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