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三分鐘登階常模
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國民體適能檢測項目及說明
一、「二十三歲以上未滿六十五歲者」一般體適能檢測順序:. 一般檢測站--項目與安排. 6. 身高、體重. 及腰臀圍. 三分鐘登階. 一分鐘屈膝. 仰臥起坐. 坐姿體前彎. 檢. 測.
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