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營養解碼：鐵- 保健堡

一般而言，鐵營養補充劑中有兩種：一種是二價亞鐵（ferrous iron），另一種是三價鐵（ferric iron）。亞鐵有很好的吸收效果。普遍的亞鐵補品都以富馬 ...

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