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怎麼吃？可以提高鐵質吸收率 - Yahoo奇摩新聞

營養師說，攝取含鐵食物時，不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物， ... 或是飯後直接吃，都可促使三價鐵還原為兩價鐵，更容易吸收鐵質；同時攝取含鐵 ...

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