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補鐵可順便吃維他命C、但避免同時補鈣！服用鐵劑5大「藥」訣

還有一些產品，已將鐵劑和維他命C做成一錠，也是不錯的選擇。 無論是二價或三價，只要把握上面原則，會影響鐵劑吸收的食物及藥物需間隔服用，補充維他命C ...

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