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三份蔬菜兩份水果能降低死亡率，還最長壽？這幾類人要具體分析

説到每日蔬菜水果的攝入，早在2016版的《中國居民膳食指南》中，就已經規定了健康成年人的需求量，即蔬菜為300~500g，水果為200~350g。 三份蔬菜兩份 ...

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