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三份蔬菜兩份水果
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https://www.epochtimes.com/b5/21/7/30/n13126692.htm
水果吃過多、太少都不行簡單2招吃對份量
建議每天可以在餐跟餐中間食用一份水果、一天約二到四份。而糖尿病患者或需要控醣的人正建議2~3份即可! 現在的水果都很甜,大家都擔心糖分攝取 ...
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