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每日五蔬果 - 澳門健康生活模式

水果 與蔬菜是天然低脂和低熱量的食物，且含有豐富的維他命、礦物質、膳 食纖維及 ... 世界衛生組織建議每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜(每份約重80克)，以促進 ...

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