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每日飲食指南

或蛋1 個。 蔬菜類. 3-5 碟. 每碟：蔬菜3 兩(約100 公克) 。 水果類 ... (2) 餐次：一天供應三正餐，加一晚點，午餐另供應一份水果。 (3) 熱量及三大營養素如下表.

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