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植物性蛋白食物排行，植物性蛋白好處、營養師食譜推薦

1. 傳統豆腐洗淨、擦乾後切片，於鍋中小火乾煎或於電鍋中加熱。 2. 美生菜、胡蘿蔔絲和小番茄洗淨後泡冰水，瀝乾後放入碗中。 3 .將其餘的食材和切片 ...

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