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日夜輪班好辛苦！6招守住健康 - Hello醫師

長期日夜輪班可能會影響到血壓和血脂的水平，進而增加心血管疾病的風險。 ... 3. 自備飯菜與零食. 繼續閱讀. 若作息不正常、飲食營養也不重視的話，對健康的影響恐怕是 ...

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